2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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2036 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 207.16g | 탄수화물: 219.93g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Impact Whey Protein White Chocolate, Banana, Caffè Espresso. 점심 식사: Finocchi Bolliti, Verdura Cotta, Findus Filetti di Merluzzo Gratinati con Pomodoro e Basilico, Caffè Espresso. 저녁 식사: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Quark Magro, Pomodori. 간식/기타: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. 더보기
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2302 kcal
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운동:
사우나 - 30 분, 목욕 - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 32 분, Samsung Health - 7 시간 28 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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