2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1306 kcal
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지방: 45.90g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 164.02g.
아침 식사: Rimi Krūmmellenes, Herkuless Pārslas Ar Sēklam, Кофе с Молоком. 점심 식사: Жареное Яйцо, Hortex Stir-Fry Vegetables With Italian Seasoning. 저녁 식사: Cordoba Olīveļļa, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Rimi Provansas Salati, Rimi Крабовые Клешни с Коготком в Панировке. 간식/기타: Danone Activia Питьевой Йогурт со Вкусом Персиков и Манго, Авокадо, Kārums Svaigais Siers Ar Zaļumiem, Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Кофе с Молоком. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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