2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1745 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 86.10g | 탄수화물: 227.65g.
아침 식사: Ратибор Варенье Малиновое, Сметана 15%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. 점심 식사: Индейка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Морковь по-Корейски. 저녁 식사: D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, Сыр Голландский, Манная Каша. 간식/기타: Сахар, Круассан, Кофе Латте. 더보기
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2474 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 타원형 트레이너 - 7 분, 헬스 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 5 시간 48 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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