2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1073 kcal
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지방: 41.29g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 101.59g.
아침 식사: Meatless Meatballs, Chicken Broth (Home Recipe), Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers), My Fitness Pal Braised Egg. 점심 식사: Quaker Instant Oatmeal Plain, Tempeh (Cooked), Beef Shank Crosscuts (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Simmered), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Milko Cereal Chocolate Milk Drink, JHS Chicken Satay Withou Peanut Sauce. 간식/기타: Chitato Rasa Sapi Panggang, Elle & Vire 0,1% Yogurt with Fruits ( Green Apple ). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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