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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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874 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 46.98g | 탄수화물: 79.87g.
아침 식사: Walnuts, Almonds . 점심 식사: 100% Whole Wheat Pita Bread, Beef Meatballs, Cooked Beets (from Fresh), Boiled Potato (without Peel), Salmon. 저녁 식사: Apples , Kirkland Signature Mixed Nuts, Deli Sliced Ham, Philadelphia Light Cream Cheese. 간식/기타: Halls Cough Drop, Pummelo . 더보기
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1658 kcal
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운동:
Kettlebell - 10 분, 에어로빅 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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