2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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1244 kcal
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지방: 33.44g | 단백질: 79.42g | 탄수화물: 165.76g.
아침 식사: Itambé Iogurte Morango, Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Carne de Panela. 저녁 식사: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Brahma Cerveja sem Alcool, Molico Leite Desnatado. 간식/기타: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Chamyto Leite Fermentado, Banana. 더보기
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