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Estoy subiendo peso pero cambiando grasa por músculo ☺️
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61.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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2485 kcal
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지방: 97.10g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 302.46g.
아침 식사: Aceite de Oliva Virgen Extra, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Zumo de Manzana, La Cestera Pan Blanco Familiar. 점심 식사: Ternera con Cebolla, Nat Sanno Panela, Fresas, Hacendado Quinoa Blanca y Roja . 저녁 식사: Sondey Galletas Digestive Chocolate con Leche, My Best Veggie Untable Vegetal Escalivada, Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Zanahoria, Manzana Golden, Verdifresh Ensalada Gourmet, Tomates, Chiftele Din Carne de Porc Prajite. 간식/기타: Hacendado Anacardo Natural, Nestlé Barrita Fitness, Dolce Gusto Café con Leche, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, GutBio Tortitas de Arroz con Manzana, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Croissant. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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