2012년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 4일:
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890 kcal
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지방: 20.00g | 단백질: 50.00g | 탄수화물: 131.00g.
점심 식사: sugar free oatmeal, sugar free hazelnut creamer. 저녁 식사: Sweet Brown Rice, Steak House Old Fashioned Sauce, Grilled Chicken Strips Fajita. 간식/기타: Goldfish Original Crackers, fiber powder, GUM. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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