|
Sonntag, Training B: Beine, Rücken, Bauch, Bizeps
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
|
1607 kcal
|
지방: 25.40g | 단백질: 191.65g | 탄수화물: 149.08g.
아침 식사: Multinorm Whey Protein Vanille, Kölln Schmelzflocken, Banane, Kaffee, Vollmilch, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. 점심 식사: Aldi Garnelen, Cocktailtomaten, Combino Spaghetti (Gekocht) , Äpfel, Fage Total 0,2%. 저녁 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpenpower BIO MICELLAR CASEIN Protein, Iglo Gemüse-Ideen Italienisch, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Multinorm High Protein Bar Schoko-Crisp. 더보기
|
|