2012년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 4일:
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1030 kcal
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지방: 32.36g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 114.52g.
아침 식사: Rolled oats, liddells, sunbeam, raw sugar, milk, Black Tea Bags, coffee, banana. 점심 식사: Capsicum, carrot, cucumber, balsamic , lettuce, chicken breast. 저녁 식사: cauliflower, green beans, pumpkin, broccoli, lamb. 간식/기타: raw sugar, Cup of tea, strawberries, shortbread, raw sugar, milk, coffee, raw sugar, milk, coffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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