2012년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 4일:
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1830 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 105.63g | 탄수화물: 215.64g.
아침 식사: banane, Zucker. 점심 식사: mohnkuchen, reis, China Wok. 저녁 식사: Bananen, Kartoffelpüree, Schweinerückensteak. 간식/기타: Zinfandel, crazy schnuller. 더보기
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2810 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 앉아있기 - 11 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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