2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
|
1552 kcal
|
지방: 47.89g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 170.35g.
아침 식사: Ватрушка с Творогом. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Бекон (Жареный), Омлет с Молоком, Каравай Хлеб Черный Столовый. 저녁 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Tini Вино Красное Сухое, Индейка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Финик, Перекресток Сушки Мини Простые, Винегрет. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|