2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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1268 kcal
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지방: 69.42g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 83.79g.
아침 식사: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Scrambled Egg, Green Tea. 점심 식사: Avocados, Cauliflower Rice, Chicken Thigh Meat (Stewed, Cooked). 저녁 식사: Roasted Vegetables, Baked or Grilled Salmon. 간식/기타: Peanut Brittle, Granny Smith Apples, Ginger Tea, Raspberries. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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