2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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853 kcal
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지방: 20.62g | 단백질: 92.91g | 탄수화물: 78.75g.
아침 식사: Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. 점심 식사: Индейка, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 저녁 식사: Now Стевия Better Stevia, Чай, Русское Молоко Творог 1,8%. 간식/기타: Now Стевия Better Stevia, Русское Молоко Творог 1,8%, Чай. 더보기
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1553 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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