2012년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.8 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 4일:
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1618 kcal
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지방: 30.86g | 단백질: 59.91g | 탄수화물: 266.69g.
아침 식사: Espresso, Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangensaft, 100% Vollkornbrot, Salami, Milch. 점심 식사: Nektarinen, Banane. 저녁 식사: Semmel, Zwiebeln, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Makrone. 간식/기타: Saure Gurken, Glühwein, Laugenbrezeln. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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