2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
|
1495 kcal
|
지방: 56.39g | 단백질: 101.78g | 탄수화물: 153.59g.
아침 식사: Пятерочка Сыр Пошехонский, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Салат из Капусты, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Капуста Тушеная с Курицей. 저녁 식사: Пятерочка Сыр Пошехонский, Брокколи, Горбуша. 간식/기타: Большая Кружка Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|