2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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1595 kcal
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지방: 53.29g | 단백질: 59.51g | 탄수화물: 144.04g.
아침 식사: International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups, Coffee, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Toasted Sliced Almonds, Honey, Cinnamon, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Oatmeal, Coffee, International Delight Fat Free & Sugar Free Caramel Creme. 점심 식사: Lentil Soup, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Costco Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Mayonnaise, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fish Stick Patty or Fillet. 간식/기타: Hard-Boiled Egg, Meijer Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Stouffer's Animal Crackers, Stouffer's Animal Crackers. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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