2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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815 kcal
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지방: 26.86g | 단백질: 71.37g | 탄수화물: 73.16g.
아침 식사: Финик, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Рис Вареный. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
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524 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 스피닝 (Spinning) - 45 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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