119/68/117
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63.1 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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4362 kcal
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지방: 319.97g | 단백질: 291.84g | 탄수화물: 79.56g.
아침 식사: 光泉 無加糖鮮豆漿, 光泉 無加糖鮮豆漿, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶. 점심 식사: Costco 哈伐第切片乾酪, 吐司麵包. 저녁 식사: 鮭魚, 紅蘿蔔, 海帶芽, 杏鲍菇, 高麗菜, 植物油, 豉油/醬油, 豬耳朵, 小黃瓜, 萵苣, 金針菇, 鯖魚. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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