2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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1421 kcal
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지방: 78.26g | 단백질: 51.71g | 탄수화물: 117.54g.
아침 식사: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Aldi Frischkäse Schnittlauch, Gutes Land Gouda, Ja! 3-Korn-Toastbrot. 저녁 식사: Sondey Blätterteiggebäck, Heine's Ragout Fin. 간식/기타: Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. 더보기
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2166 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 앉아있기 - 8 시간, 요리 - 10 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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