bumbye님의 저널, 2012년 12월 3일

2012년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.2 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 66.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 3일:

935 kcal

지방: 18.18g | 단백질: 17.28g | 탄수화물: 106.64g. 점심 식사: healthy ham sandwich, Apples . 간식/기타: Chocolate Chip Dunkers, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Almond Chocolate Biscotti, Pretzel Slims. 더보기

1689 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기