|
Мой поздний завтрак на 633кк! Яйца должны были выйти вмешочек, но на самом деле они получились вкрутую, так что подставка - это просто элемент декора в итоге) За фоном ещё овсянка с кусочками малины. БЖУ в процентном соотношении: 18%/34%/48%
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
|
1821 kcal
|
지방: 73.63g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 201.04g.
아침 식사: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Картошка Печеная, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Грецкие Орехи, Руккола, Говядина Отварная. 저녁 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Добрый Сок Яблоко Цитрус, Epica Йогурт Клубника. 간식/기타: Добрый Сок Яблоко Цитрус, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники. 더보기
|
|
2258 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|