2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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2397 kcal
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지방: 59.87g | 단백질: 172.19g | 탄수화물: 293.89g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Marmellate e Conserve, Alpro Latte di Avena. 점심 식사: Senape, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 간식/기타: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Arachidi non Salate Tostate a Secco, 4+ Whey +. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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