2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
|
1443 kcal
|
지방: 46.15g | 단백질: 75.57g | 탄수화물: 181.27g.
아침 식사: Nestlé Clusters , Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Prozis Lean Bread Alfarroba Intensa . 점심 식사: Gelado, Broa de Milho, Batata (com Casca), Robalo Grelhado. 저녁 식사: Maçãs Gala, Arroz Basmati (Cozido), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. 더보기
|
안정된 체중
|