kbrammer님의 저널, 2010년 06월 25일

Ahhhhh the weekend, we may even have some sun. Got my hair done yesterday, cute and younger looking hair, thank god the gray is now gone!


다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 25일:
1150 kcal 지방: 24.01g | 단백질: 102.36g | 탄수화물: 145.59g.   아침 식사: Carb Master, Banana, Ground Turkey. 점심 식사: Genisoy, Plum, Turkey Pastrami, Wasabi Mustard, Oroweat. 저녁 식사: Baby Tomato, Portabello Mushroom, Cauliflower, Brussel Sprouts, Skinless Boneless Chicken Breast. 간식/기타: Strawberries, Almond Milk, Special K Fruit and Yogurt, fish oil. 더보기
2110 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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