2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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614 kcal
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지방: 21.31g | 단백질: 62.13g | 탄수화물: 43.06g.
아침 식사: Чай, Вареное Яйцо. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Макароны Отварные, Индейка. 저녁 식사: Now Стевия Better Stevia, Русское Молоко Творог 1,8%, Чай. 간식/기타: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Чай, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. 더보기
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1505 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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