|
Перекус на 250гр. Творог и фрукты.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
|
1219 kcal
|
지방: 36.54g | 단백질: 60.19g | 탄수화물: 167.07g.
아침 식사: Сыр, Елизавета Вафельный Хлеб, Рахат Темный Шоколад 80%, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Соус для Спагетти / Маринара, Елизавета Вафельный Хлеб, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Бешбармак. 간식/기타: Snickers Шоколадный Батончик, Фундук, Савушкин Творог 1%, Яблоко, Банан. 더보기
|
|