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estoy super feliz despues de dos dias de haber perdido la dieta por mi aniversario y cumpleaños de mi hijo me sentia tan triste de seguir estancada pero sigo con mi ejercicio y dieta no me cansare ni rendire jamas esta es mi cena de hoy <3
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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802 kcal
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지방: 28.48g | 단백질: 70.48g | 탄수화물: 72.15g.
아침 식사: Herbalife Malteada, Semillas Secas de Chía, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Tinga de Pollo, Nopales. 저녁 식사: Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 더보기
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2525 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Esa es la actitud! 👍, no claudicar ... 😉, saludos ✌️
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Hola muchas gracias de verdad amo que me apoyen y me den ánimos 🤗💘
2019년 03월 24일 작성이: jenncass19
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Sigue adelante no pares retoma me paso muy similar esta semana tuve 3 días muy complicados durante los 7 días de la semana pero espero seguir con esto me baja la pila q me estanque durante 3 semanas en el mismo peso y quería ya dejar lo q había ganado en la primeras 3 semanas ! Anteriores al estancamiento
Me causa grandes estragos mi ansiedad y quiero calmar esa ansiedad comiendo 😭
2019년 03월 25일 작성이: isra221521
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hechale ganas es muy difícil pero si se puede para mí también es muy difícil
2019년 03월 26일 작성이: merry168705
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2019년 03월 26일 작성이: Gus.03
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