2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1235 kcal
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지방: 28.41g | 단백질: 51.82g | 탄수화물: 197.19g.
아침 식사: Зефир, Зеленый Чай, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Кабачок Гриль, Печень Говяжья. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Печенье, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Банан. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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