2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1452 kcal
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지방: 59.93g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 166.57g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Blueberries, Great Value Organic Ground Flax Seed, Oatmeal. 점심 식사: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, 2% Fat Milk. 저녁 식사: Grapes, Fried Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 간식/기타: Carrots, Oranges. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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