2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1594 kcal
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지방: 57.86g | 단백질: 96.05g | 탄수화물: 182.13g.
아침 식사: Cukier, Kawa Capuccino , Power System Protein 90. 점심 식사: Zott Sahne Joghurt Mild Himbeer, Precle. 저녁 식사: Mrożone Czarne Borówki, Maliny, Ser Gouda lub Edamski, Pieczarka Brunatna, Zupa Jarzynowa. 간식/기타: Dextro Energy Protein Crisp, Kawa Capuccino . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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