2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 71.5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1914 kcal
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지방: 83.58g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 228.85g.
아침 식사: Glück Marmelade, Buko Der Sahnige, Laugenecke, Aldi Laugenstange mit Käse. 점심 식사: Pfannkuchen, Gulaschsuppe. 저녁 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig, Hühnchen-Nudelsuppe, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Grafschafter Balance Sandwich. 간식/기타: Erdbeeren, Buttermilchkuchen, Zott Sahne Joghurt Haselnuss, Milch 1,5%. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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