1 kg 😏 Dank meines ersten kilokick 😋 mal sehen wie das Morgen nach einen langen Samstag arbeiten und dann noch Party 🙄🙄🙄 alles ein schönes Wochenende und viel Sonnenschein
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104.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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2634 kcal
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지방: 133.95g | 단백질: 102.56g | 탄수화물: 170.49g.
아침 식사: Aldi Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot, Ei (Ganz), Stührk Lachscreme. 점심 식사: Rotkäppchen Sekt Trocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Pfundstopf, REWE Geflügelsalat, Eiersalat, Fleischsalat, Mischkornbrot, REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Störtebeker Schwarzbier. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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