2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1789 kcal
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지방: 81.01g | 단백질: 104.46g | 탄수화물: 157.82g.
점심 식사: Alpenmark Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Hofpfisterei Öko-Dinkel-Hirse. 저녁 식사: Gutes Land Emmentaler Gerieben, Milbona Cremosano 7%, Weißkohl, Rinderhackfleisch, Extra Natives Olivenöl, Aldi Bandnudeln, Bernbacher Bio Dinkel Nudeln. 간식/기타: Erdnüsse, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Hofpfisterei Öko-Dinkel-Hirse, Xucker Xylit, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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