2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
|
1019 kcal
|
지방: 57.81g | 단백질: 56.30g | 탄수화물: 64.55g.
아침 식사: Новый Океан Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком. 점심 식사: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Новый Океан Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ТХК Булочки Кунцевские, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Сыр Голландский, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Простоквашино Творог 9%. 간식/기타: Зеленый Чай. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|