2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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698 kcal
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지방: 22.81g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 81.52g.
아침 식사: Рахат Темный Шоколад 80%, Сыр, Елизавета Вафельный Хлеб, Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Елизавета Вафельный Хлеб, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка с Курицей. 저녁 식사: Яблоко, Миндаль, Савушкин Творог 1%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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