2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1156 kcal
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지방: 48.41g | 단백질: 66.12g | 탄수화물: 131.33g.
아침 식사: Овсяноблиинчик, Кофе с Молоком, Творог 5%, Банан. 점심 식사: ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Грудка Индейки, ITLV Оливковое Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 간식/기타: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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