2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1679 kcal
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지방: 69.41g | 단백질: 53.81g | 탄수화물: 133.03g.
아침 식사: Tropicana Light Orange Juice, Strawberries, Spinach, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla. 점심 식사: Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup. 저녁 식사: Smashburger Ranch Dressing, Smashburger Multi-Grain Bun, Smashburger Regular Beef Patty, Smashburger Crispy Brussel Sprouts , Trader Joe's Savory Thin Mini Crackers. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Hiland Fat Free Skim Milk, Kraft Cool Whip Extra Creamy, Cabernet Sauvignon Wine , Chardonnay Wine. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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