2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1847 kcal
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지방: 88.15g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 198.20g.
아침 식사: Shoppers Value Mixed Fruit, Caffe Latte with Soy (Grande). 점심 식사: Avocados, Ranch Salad Dressing, Carrots, Makeshift Cava. 저녁 식사: Thin Crust Cheese Pizza. 간식/기타: Coffee with Cream and Sugar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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2124 kcal
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운동:
스텝퍼 - 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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