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merita1210
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2019년 03월 22일
merita1210님의 저널, 2019년 03월 22일
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2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.5 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
1.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 22일:
601 kcal
지방: 32.58g | 단백질: 15.30g | 탄수화물: 53.22g.
아침 식사:
Cheese Pizza, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Kirkland Signature Frozen Waffle, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Mazola 100% Pure Corn Oil, Jewel-Osco European French Bread.
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328 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분.
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