2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1938 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 74.02g | 탄수화물: 249.63g.
아침 식사: Croissant, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pere, Banana, Salame, Barilla Pasta, Insalata Russa, Sardine in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Scremato, Di Leo Come Fattincasa. 간식/기타: Di Leo Come Fattincasa, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1994 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 1 시간 15 분, 정원 일 (원예) - 50 분, TV 시청 - 4 시간 25 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 4 시간, 읽기 - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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