2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
|
1217 kcal
|
지방: 41.95g | 단백질: 87.49g | 탄수화물: 116.56g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 점심 식사: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Агуша Творог Детский 4,5%, Салат Фасолевый+Лук+Грудка+Огурцы, Суп Грибы+Лук+Кур.Грудка. 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 간식/기타: Магнит Грейпфрут, Чай, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|