2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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2092 kcal
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지방: 57.05g | 단백질: 115.55g | 탄수화물: 272.28g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. 점심 식사: Hannaford Corn Bread, Ideal Protein Mac & Cheese, Cut 'N Clean Kale, Golden Chick Fried Catfish. 저녁 식사: Tomaten, Lunch Mate Hickory Smoked Ham, Burman's Dijon Mustard, Sauerteigbrot. 간식/기타: Popcorn, Puraqua Frost Pink Grapefruit, Popcorn. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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