2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
|
1028 kcal
|
지방: 28.09g | 단백질: 58.19g | 탄수화물: 142.69g.
아침 식사: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Панкейки IV, Клубника, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром. 점심 식사: Помидоры, Рис Отварной, Куриная Печень, Грибной Суп с Фунчозой. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Клубника, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|