👏🎉😁...na mal sehen ob es so bleibt. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende☀️
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67.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1523 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 128.83g | 탄수화물: 149.63g.
아침 식사: Philadelphia Balance, Edeka Bio Finnisch Toasties, Mühlhäuser Pflaumenmus, Marmelade, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona Gratinkäse Leicht, Strauchtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 저녁 식사: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Philadelphia Balance, Aldi Gourmet Salami, Steinecke Stadl Brot. 간식/기타: Rolffes Delikatess Rohschinken, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Reine Buttermilch, Zimt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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