2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
|
1713 kcal
|
지방: 69.28g | 단백질: 78.61g | 탄수화물: 189.58g.
아침 식사: Просто Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Вареное Яйцо, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Слобода Майонез Семейный, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Кальмар Отварной. 저녁 식사: Белевские Сладости Зефир Яблочный. 간식/기타: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|