2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
|
1867 kcal
|
지방: 68.28g | 단백질: 127.88g | 탄수화물: 182.74g.
아침 식사: Dove Молочный Шоколад, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Сушки, Курага, Царь Каша 7 Злаков, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Курага, Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. 간식/기타: Малиновое Варенье, Пестравка Сыр Голландский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриный Суп, Каждый День Цветочный Мед, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|