elegantblkchina님의 저널, 2010년 06월 24일

2010년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.8 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg.    남은양: 17.5 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 24일:
1567 kcal 지방: 67.36g | 단백질: 60.78g | 탄수화물: 196.48g.   아침 식사: Cinnamon Roll, panera bread, Morning Express Canadian Style Bacon English Muffin Sandwich. 점심 식사: Part Skim Mozzarella Cheese, Lean Cuisine Orange chicken. 저녁 식사: kraft dressing olive oil, GreenWise Organic Baby Lettuce Salad, mayo, light white bread, Deli Select Honey Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Milk Chocolate Peanut Butter Cups. 더보기
3288 kcal 운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 44 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간   16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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