2010년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 24일:
|
1567 kcal
|
지방: 67.36g | 단백질: 60.78g | 탄수화물: 196.48g.
아침 식사: Cinnamon Roll, panera bread, Morning Express Canadian Style Bacon English Muffin Sandwich. 점심 식사: Part Skim Mozzarella Cheese, Lean Cuisine Orange chicken. 저녁 식사: kraft dressing olive oil, GreenWise Organic Baby Lettuce Salad, mayo, light white bread, Deli Select Honey Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Milk Chocolate Peanut Butter Cups. 더보기
|
|
3288 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 44 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|