2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1469 kcal
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지방: 46.94g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 222.21g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Great Value Whole Wheat Rotini, Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti, Prego Traditional Spaghetti Sauce. 간식/기타: Jam Preserves, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Honey Roasted Peanuts. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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