2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1733 kcal
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지방: 82.95g | 단백질: 79.36g | 탄수화물: 169.44g.
아침 식사: Aldi Lachsschinken, Senf, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Senfsoße. 저녁 식사: Champignons, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Olivenöl, Schafskäse, Edeka Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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